Entspannungstechniken und -therapie

Entspannung

ist der Schlüssel zum Erfolg

Dr. Joseph Murphy  

„Die Macht Ihres Unterbewusstseins"


 

Unsere Zeit empfinden wir als hektisch, schnellebig, oder auch als stressig. Wir haben das Gefühl, nicht zur Ruhe zu kommen. Sie kennen das Gefühl, die Alltagsverpflichtungen nicht zu schaffen - die Arbeit wächst über den Kopf.

 

‚Entspannung‘, nur ein Wort? Jeder spricht davon, jeder Arzt meint, es ist nötig und tut gut - und nun?

Finden Sie es heraus, nehmen sie sich ein paar Minuten Zeit für sich selbst! Über kurz oder lang werden Sie merken und denken „es geht mir ja ganz gut dabei“.

Doch Ruhe ist nicht mit Entspannung gleich zusetzen. Der Körper zeigt uns klar und deutlich mit einer Reihe von Symptomen, was er braucht.

Was ist  Entspannung? Können Sie richtig entspannen?

Sie können es lernen. Richtig entspannen, wieder einschlafen - ohne Probleme, ohne zu grübeln. Nehmen Sie sich regelmäßig Zeit für ihre Entspannungsübungen. Ob es nun Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung, Yoga oder Meditation ist, es soll vor allem Spaß machen und Entspannung bringen.

Bald werden Sie feststellen, wie sich Ihr Leben durch das Anwenden einer Entspannungstechnik bewusst zum Positiven verändert.

 

Susann Walthes
Wendlohstraße 191
22459 Hamburg

Tel.: 040 23546735